Dicas para ser feliz Parte.1

Olá pessoal, hoje eu vim dar umas dicas que eu vi na revista Atrevida e achei bastante legal, a revista não é nova é do ano passado mais isso não importa né, como diz o Titulo é -"Dicas para ser feliz" bom gente o real mesmo é que não tem dica pra ser feliz, isso depende de você, só isso mais eu achei bem legal então não é apenas dicas para ser feliz é dicas para o seu dia dia, para você esta sempre no bom humos isso ajuda em muita coisa, vamos conferir? 

1- Faça exercício

Já ouviu falar em endorfina dopamina e serotonina? Essas substâncias são liberadas assim que a gente começa a mexer o corpo. E, apesar dos nomes complicados, elas dão a maior sensação de bem-estar. Para aproveitar isso tudo, você nem precisa ralas na academia. Dançar, patinação no gelo, natação e até umas voltinhas de bike no parque já funcionam para aumentar o seu pique! 

2- Desista de ter sempre razão 

Se parar pra pensar, vai ver que a maioria das brigas que arruma não tem muita razão de ser e rola por puro orgulho, por querer dar sempre a última palavra. Livra-se dessas picuinhas ajuda a viver mais leve e a manter as amizades sempre por perto. 

3-Free Hugs 

Distribua abraços para as pessoas que gosta! Desfrute da delícia de colar coração com coração, sentir o carinho de quem está nos seus braços e guardar, por algum tempo, o cheirinho do outro na sua roupa. 

4-Imagine a sua vida perfeita 

Pensamento gera sentimento, que leva ao comportamento. Exatamente por isso, tudo o que pensamos tem uma influência enorme sobre a nossa maneira de agir. Assim, tente manter o pensamento focado nos seus objetivos e nos seus sonhos, para viver seus dias cheia de esperança e alegria. 

5- Curta a sua família

"Sempre procuro ficar com minha família, fazendo as coisa que eu gosto." Gustavo lima, cantor. 

Bom gente é isso, espero que tenham gostado, vai ter segunda parte, até logo.